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海诊康道 · 内养功
🧘 身心同调 · 正气存内
以水为鉴,以气为引,在动静之间找回生命节律
海诊康道 是一款融合中医导引、呼吸吐纳、经络舒展的养生功法锻炼 App。 不同于剧烈运动,它强调“慢、柔、匀、深”,通过每日 10~20 分钟的功法练习, 帮助现代人缓解肩颈僵紧、改善睡眠、调节情绪,并逐步培补元气。

App 内包含 “水韵导引”(动态功法视频)、“经络听诊”(自检提示)、 “节气功法”(顺应天时)三大模块,适合久坐办公、中老年及亚健康人群。
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水韵导引

模仿水流之态,脊柱逐节涌动,松活关节,畅通气血。

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经络听诊

根据身体信号,推荐对应经络功法,自检自调。

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节气功法

顺应二十四节气,春生夏长,秋收冬藏,天人合一。

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静坐·观息

内置呼吸引导音,调息凝神,降低焦虑与内耗。

✨ 核心理念海纳百川,诊察身心,康养有道” — 不追求速效,而是通过日积月累的柔和锻炼, 使筋骨柔韧、气血充盈、神志安宁。适合作为终身陪伴的“慢养”工具。

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